Envie de progresser rapidement au badminton ? Cela est tout à condition d’y donner du vôtre. En effet, il existe quelques bonnes pratiques qui vous seront d’une grande utilité pour améliorer votre jeu. Nous vous disons tout dans cet article.

Travaillez vos déplacements

Le déplacement est très important dans le badminton. Il permet d’être efficace pour attaquer et pour défendre. Par conséquent, il est important de se focaliser dessus si on veut progresser rapidement. Par ailleurs, il existe plusieurs solutions pour apprendre à bien se déplacer sur un terrain de badminton.

Pour avoir une meilleure maîtrise de vos déplacements, l’idéal est de se déplacer sur le terrain sans volant. Cela vous permet de vous concentrer uniquement sur vos mouvements sur terrain. En effet, ne pas avoir à gérer le vous aidera à vous rendre compte des déplacements que vous faites sur le terrain. Cette technique est appelée « Shadow ».

Pour que le shadow se passe bien, l’idéal est de simuler un match. Vous pouvez donc vous entrainez à deux, l’un d’un côté et l’autre en face. Apprenez à anticiper le coup de l’adversaire en fonction de ses mouvements.

Bien sûr, pratiquer régulièrement le badminton vous aidera également à maîtriser vos mouvements. Pour ce faire, essayez d’y prêter attention, ne serait-ce qu’un minimum. Petit à petit vous verrez ce qu’il faut améliorer. De cette façon vous progresserez rapidement au badminton.

Développez votre service

Travailler le service est également une bonne chose lorsqu’on cherche à progresser au badminton. Celui-ci consiste à envoyer le volant dans le camp adverse pour marquer un point ou pour débuter un macth. Il existe 3 types de services au badminton.

Le service long est considéré comme le plus classique des services. Celui-ci implique d’envoyer la balle le plus loin possible afin que l’adversaire ne puisse faire une contre-attaque. Ici, le volant est envoyé au fond du terrain. La frappe se fait au milieu du terrain en étant perpendiculaire aux filets de badminton.

Le service court est également un service offensif. Pour ce faire le serveur déclenche une frappe plongeante au ras du filet. Le receveur est donc dans une position défensive, le forçant ainsi à frapper le volant de sorte à le relever. La contre-attaque suivant donnera donc plus d’avantage au serveur.

Enfin, le service tendu s’effectue comme un service court à quelques exceptions près. La différence réside dans la vitesse de la tête de la raquette. Attention, cette manœuvre ne doit pas être utilisée souvent car l’adversaire peut l’anticiper facilement.

Entrainez-vous régulièrement

Pour faire de réel progrès au badminton, installer un terrain chez soi est l’une des meilleures solutions. Pour ce faire, investissez dans un bon filet et des poteaux. Le secret d’un terrain réussi réside dans le choix du filet de badminton. Adoptez un filet de bonne qualité de la bonne longueur. Vous devrez encore l’installer à la bonne hauteur.

Pour avoir un terrain pratique pour s’entrainer, l’idéal est de se baser sur les dimensions règlementaires d’un terrain homologué. Cela vous permettra d’apprendre à bien vous déplacer dans ces conditions. Cela vous aidera également à vous familiariser avec la superficie d’un terrain classique.